ONTDEK DE KRACHT VAN EXTREME KOUDE
Verbeter je herstel, welzijn en vitaliteit met geavanceerde cryotherapie en contrast douche technieken.
Ontdek Onze Diensten
DE WETENSCHAP VAN KOUDE THERAPIE
Cryotherapie is een innovatieve techniek waarbij het lichaam kort wordt blootgesteld aan extreem lage temperaturen, variërend van -110°C tot -140°C. Deze gecontroleerde blootstelling activeert een krachtige natuurlijke reactie in het lichaam.
Bij Weltriona combineren we geavanceerde cryotherapie met contrast douche technieken - een methode waarbij het lichaam afwisselend aan warm en koud water wordt blootgesteld - voor optimale resultaten.
Optimale temperatuur
Gemiddelde sessieduur
Klanttevredenheid
WAAROM KIEZEN VOOR CRYOTHERAPIE?
Verbeterd Herstel
Vermindert ontstekingsreacties en spierpijn, waardoor je sneller herstelt na fysieke inspanning.
Verhoogde Energie
Stimuleert de bloedsomloop en hormoonproductie, wat resulteert in een natuurlijke energieboost.
Stressreductie
Vermindert cortisol niveaus en bevordert de aanmaak van endorfines voor een verbeterd mentaal welzijn.
Betere Slaap
Normaliseert je circadiaans ritme en bevordert diepere, meer herstellende slaap.
Verbeterde Circulatie
Stimuleert bloedsomloop en lymfedrainage, wat bijdraagt aan een gezonder vaatstelsel.
Huidverbetering
Stimuleert collageen productie en vermindert ontstekingen voor een gezondere, stralendere huid.
CRYOTHERAPIE VS. TRADITIONELE METHODEN
ONZE GEAVANCEERDE AANPAK
Intake & Voorbereiding
Onze experts beoordelen je gezondheidstoestand en bespreken je doelen tijdens een persoonlijke intake.
Beschermende Uitrusting
Je krijgt speciale handschoenen, sokken en slippers om gevoelige lichaamsdelen te beschermen.
Cryotherapie Sessie
Je stapt in onze state-of-the-art cabine voor een zorgvuldig getimede blootstelling aan extreem lage temperaturen.
Contrast Therapie
Optioneel kun je de sessie afsluiten met een contrast douche voor extra circulatiestimulatie.
Nazorg & Advies
We bieden persoonlijk advies over hoe je de voordelen van je sessie kunt maximaliseren.
WAT ONZE KLANTEN ZEGGEN
Na zes weken regelmatige cryotherapie sessies bij Weltriona heb ik een aanzienlijke verbetering in mijn herstel na het sporten gemerkt. Mijn spieren voelen veel minder stijf en ik kan sneller weer trainen.
De combinatie van cryotherapie en contrast douches heeft wonderen gedaan voor mijn energieniveau en slaapkwaliteit. Het team van Weltriona is deskundig, vriendelijk en zeer professioneel.
Als iemand met een drukke baan en weinig tijd, is de efficiëntie van cryotherapie perfect voor mij. Slechts drie minuten in de cabine geeft me meer energie dan een uur in de sportschool.
INVESTEER IN JE WELZIJN
Basis
€45/sessie
- 1 Cryotherapie sessie (3 min)
- Persoonlijke begeleiding
- Beschermende uitrusting
- Mineraalwater na afloop
Premium
€65/sessie
- 1 Cryotherapie sessie (3 min)
- Contrast douche therapie
- Beschermende uitrusting
- Wellness thee & snack
- 10 min infrarood sauna
Pakket
€199/5 sessies
- 5 Cryotherapie sessies
- 1 Gratis contrast douche
- Persoonlijk voortgangsplan
- Beschermende uitrusting
- Weltriona goodiebag
VEELGESTELDE VRAGEN
Ja, cryotherapie is veilig wanneer het wordt uitgevoerd onder professionele begeleiding. Bij Weltriona voeren we vooraf een gezondheidscheck uit en begeleiden we je tijdens de gehele sessie. Er zijn enkele contra-indicaties, zoals hart- en vaatziekten, dus het is belangrijk dat je je medische geschiedenis met ons deelt tijdens de intake.
Cryotherapie voelt aan als een intense koude, maar omdat de lucht droog is en de sessie kort duurt, is het zeer goed te verdragen. De meeste klanten beschrijven het als verfrissend en stimulerend, met een euforisch gevoel na afloop.
De optimale frequentie hangt af van je persoonlijke doelen. Voor sporters raden we 2-3 sessies per week aan tijdens intensieve trainingsperiodes. Voor algemeen welzijn kan 1-2 keer per week al goede resultaten geven. Tijdens je intake bespreken we een persoonlijk plan.
Tijdens een cryotherapie sessie draag je minimale kleding, zoals ondergoed of een zwembroek/bikini. We voorzien je van handschoenen, sokken, slippers en een hoofdband om je extremiteiten te beschermen. Mannen moeten ook hun intieme delen beschermen met extra ondergoed.
Het belangrijkste verschil is de temperatuur en de methode. Cryotherapie gebruikt droge, extreem koude lucht (-110°C tot -140°C) voor een korte tijd (2-3 minuten), terwijl een ijsbad water met ijs gebruikt (0°C tot 4°C) voor langere periodes (10-20 minuten). Cryotherapie is comfortabeler, efficiënter en heeft een systemisch effect op het hele lichaam.
Veel klanten ervaren onmiddellijke effecten zoals verhoogde energie en verbeterde stemming na één sessie. Voor langdurige voordelen zoals verbeterd herstel, verminderde ontstekingen en verbeterde slaap, raden we een reeks van 5-10 sessies aan over een periode van enkele weken.
KLAAR OM TE BEGINNEN?
Bezoek Ons
WeltrionaJohan Huizingalaan 400
1066 JS Amsterdam
Nederland
Openingstijden
- Maandag - Vrijdag: 08:00 - 21:00
- Zaterdag: 09:00 - 18:00
- Zondag: 10:00 - 16:00